Wil je meer leren over je eigen lijf en je cyclus? Leven op je eigen ritme en een kei worden in grenzen stellen die ten goede komen van je gezondheid. Je ontvangt 6 maanden lang cyclus coaching van Lotte in groepsverband met vrouwen die soortgelijke ontwikkeling willen doormaken en gemotiveerd zijn om te werken aan hun cyclus.
Dit gaan we behandelen:
– Ritueel om de baarmoeder te helen.
– (Zelf) Massage technieken om klachten te verminderen.
– Seksualiteit en zelfliefde in je cyclus.
– Klachten verminderen lichamelijk en mentaal.
– Maandelijks gerichte opdrachten die passen bij de fase van je cyclus.
– Reflecteren en opgedane kennis omzetten in de praktijk.
– Werk/ondernemen op je cyclus.
– Energie doseren gedurende je cyclus.
Tijdens de bijeenkomsten doen we een check-in bij binnenkomst. Je krijgt de kans om obstakels aan de kaak te stellen, maar ook om successen te vieren. Na een korte verbinding van de groep starten we met de werkbladen die passen bij de fase van je cyclus op dat moment. We brengen samen je cyclus uitdagingen in kaart en je werkt onder begeleiding aan doelen om deze obstakels te verlagen of zelfs volledig te verhelpen. Je leert luisteren naar je lijf door de signalen te herkennen. Er is wekelijks contact om vragen te stellen, bij te sturen en te praten over je vorderingen. De maandelijkse bijeenkomst is op locatie met inbegrepen lunch in Biddinghuizen.
- Bijeenkomst op locatie van 10:00-16:00.
- Hands-on coaching met opdrachten voor zowel fysieke als mentale uitdagingen.
- Professionele en inspirerende gast spreekster(s).
- Drinken snacks/Lunch zijn inbegrepen.
- Ruimte voor emoties, gevoelige onderwerpen.
- Sisterhood is het uitgaanspunt, je lift elkaar op.
- Wekelijks groepscoaching via video gesprek.
- Whatsapp groep/1 op 1 contact om 24/7 vragen te stellen.*
- Online lesmodules
* Je ontvangt binnen 24 uur reactie op je vraag.
Disclaimer: Ik ben geen arts, voor medische vragen zal ik je doorverwijzen naar een arts, wel zal ik je begeleiden in de vragen die je kunt stellen en welke behandeling, onderzoeken of waardes je wilt weten.
Ditzelfde geld voor voedingsadvies, ik verwijs hiervoor altijd naar een voedingsspecialist. Ik zal je begeleiden in welke specialist in jouw omgeving je kan helpen met je klachten. Voeding is ontzettend persoonlijk en kent geen eenduidig advies. Advies over voeding zou je onbedoeld schade kunnen toebrengen en dat is het laatste wat we beide willen. Ik hanteer geen diëten, persoonlijk sta ik achter voeden op intuïtie en ben gericht op de hoogst mogelijke voedingswaarde van eten.
